ค้นหาต้นตอ "โรคซึมเศร้า" เกิดอะไรก่อนสมองเสียสมดุลเคมี

October 25, 2019

 

 

เวลาเราพูดถึงเรื่องโรคซึมเศร้า สิ่งที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยๆ คือภาวะเคมีในสมองไม่สมดุล Johann Hari ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่อายุ 20 ต้นๆ ก็ได้ยินเช่นนั้นมาเหมือนกัน

 

แต่ภายหลังการรักษาด้วยยากว่า 10 ปี และไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น แม้จะได้รับยาในโดสที่สูงสุดแล้วก็ตาม Johann เริ่มศึกษาอย่างจริงจังเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า โดยเขาได้ค้นคว้าข้อมูลเป็นจำนวนมาก และปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายที่ จนพบว่าการพึ่งยาอย่างเดียวอาจจะไม่ช่วยอะไร Johann เขียนหนังสือ Lost Connections ที่บอกเล่าเรื่องราวว่าที่แท้จริงนั้น ปัญหาของโรคซึมเศร้าคืออะไรกันแน่

 

Johanna บอกว่าจู่ๆ สมองของเราไม่ได้เสียสมดุลเคมี แต่การสมดุลเคมีผิดเพี้ยนไป เกิดจากปัญหาในชีวิตที่สะสมมา โดยเขาได้ลิสท์เหตุการณ์ที่สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้มากที่สุด 9 ข้อ ซึ่งได้ผ่านการศึกษาและวิจัยมาแล้ว ดังนี้

 

1. การทำงานที่ไร้ความหมาย ต้องทำงานรองรับคำสั่งอย่างเดียว ไม่มีอำนาจ ไม่มีสิทธิ์เสียง ไม่มีตัวตนในการทำงาน

2. การขาดความสัมพันธ์กับผู้อื่น เต็มไปด้วยความเหงา โดดเดี่ยว รู้สึกไม่เป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ในความสัมพันธ์ใดๆ

3. ขาดคุณค่าในชีวิต อยู่ในพื้นที่สังคมที่คุณค่าถูกวัดด้วยสิ่งของ เปลือกนอก จนรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าไม่เพียงพอ

4. ได้รับความกระทบกระเทือนทางด้านจิตใจจากวัยเด็ก

5. รู้สึกไร้สถานะในสังคม ด้วยความแตกต่างระว่างคนจนและคนรวยอย่างเห็นได้ชัด

6. อยู่ห่างไกลจากธรรมชาติ ต้องเผชิญความวุ่นวายในการใช้ชีวิต

7. รู้สึกขาดความมั่นคงในชีวิต มองอนาคตอย่างไร้ความหวัง มองไปข้างหน้าด้วยความรู้สึกว่างเปล่า

8. ยีนส์ความเครียด ที่ได้รับการถ่ายทอดจากพ่อแม่ ซึ่งพบได้ถึง 37% จากเคสโรคซึมเศร้าทั้งหมด

9. การเปลี่ยนแปลงในสมอง เช่น คิดแต่เรื่องแง่ลบบ่อย หรือได้รับความเสียใจบ่อย จนทำให้สมองเริ่มทำงานเปลี่ยนไป

 

Johanna ยังแนะนำผู้ป่วยโรคซึมเศร้าให้ Connect หรือเชื่อมต่อกับสังคม เช่น ร่วมกลุ่มผู้ป่วยในการทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน และแชร์ปัญหาที่เกิดขึ้นของแต่ละคน

 

สำหรับท่านใดที่กำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า หรือสนใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า สามารถไปหาซื้อหนังสือเรื่อง Lost Connections ของ Johanna มาอ่านกันได้ครับ

 

 

 

 

อ้างอิง: Lost Connections

เรียบเรียงโดย: ศตวรรษ คีรีวัน 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

งาน Hackathon เพื่อแก้ไขปัญหาชุมชนเมือง

November 22, 2018

1/1
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive