งานวิจัยเสียงแตก สรุป Social Media ส่งผลต่อสุขภาพทางจิตหรือไม่

September 30, 2019

 

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ที่ตีพิมพ์เมื่อเดือนที่แล้ว ระบุว่าปริมาณการใช้เทคโนโลยี ไม่ได้ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจิต ในทางกลับกัน ยังช่วยให้เด็กมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียดอีกด้วย แต่ล่าสุดบทความจาก JAMA Psychiatry บอกว่าการเล่นโซเชียลมีเดีย 3 ชั่วโมง ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจิตของเด็ก โดยมีการเก็บตัวอย่างจากเด็กวัยรุ่นในอเมริกามากกว่า 6,000 ราย พบว่ามีปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากการใช้โซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล และโรคซึมเศร้า รวมถึงการแสดงออกที่รุนแรง และพฤติกรรมต่อต้านสังคม โดยอย่างหลังนี้ ไม่พบในกลุ่มเด็กที่ไม่ได้เล่นโซเชียลมีเดีย

 

แล้วสรุปเราจะเชื่อใครได้บ้าง?

ปัญหาของงานวิจัย เกี่ยวกับผลกระทบของการใช้โซเชี่ยลมีเดียที่มีต่อปัญหาสุขภาพทางจิตนั้น เป็นเรื่องที่ยังไม่สามารถหาข้อสรุปได้ ด้วยอุปสรรคสำคัญในการวิจัย นั่นคือโซเชียลมีเดีย หรือเทคโนโลยีนั้น มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เช่น เมื่อก่อนวัยรุ่นนิยมเล่นเฟซบุ๊ค ปัจจุบันหันไปเล่นอินสตาแกรม กับทวิตเตอร์กันมากขึ้น ฉะนั้นแล้ว ผลลัพธ์ในวันนี้ อาจจะไม่เหมือนกับเมื่อวาน หรือวันพรุ่งนี้ นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบในบริบทอื่นๆ อีกมากมาย รวมถึงความเป็นปัจเจคบุคคลที่ทำให้ผลลัพธ์ต่างกันด้วย อีกทั้งการประเมินระดับปัญหาสุขภาพทางจิตด้วยตัวเองยังอาจเป็นเรื่องยากอีกต่างหาก จึงไม่ต้องแปลกใจ หากผลลัพธ์จากการวิจัยจะไม่ตรงกันเลย

 

แล้วเราทำอะไรได้บ้าง

แม้จะยังไม่สามารถสรุปได้ชัดเจน  แต่สิ่งสำคัญที่เราสามารถทำได้ คือการพิจารณาตัวเอง ว่าการใช้เทคโนโลยี และโซเชียลมีเดียของเรานั้น ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ การทำงาน ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิตในประจำวันอื่นๆ ของเราหรือไม่ จากนั้นให้ลองปรับเปลี่ยนเวลา และพฤติกรรรมการใช้ดูให้เหมาะสมกับตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องรอผลการวิจัยใดๆ

 

 

 

 

 

 

ที่มา: Teens are anxious and depressed after three hours a day on social media

เรียบเรียงโดย: ศตวรรษ คีรีวัน

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

งาน Hackathon เพื่อแก้ไขปัญหาชุมชนเมือง

November 22, 2018

1/1
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive